乗り物酔いを防ぐ方法

私自身、小さい頃から乗り物酔いが激しかったので
防ぐためのいい方法がないか探してみました。

ポルシェドライブ

乗り物酔いの原因と防ぐ方法

乗り物酔いは、脳内で平衡感覚を司る「前庭小脳」いう部位が関係しているそうです。
この前庭小脳の情報処理がうまくいかないと酔ったりめまいがしたりなんてことに。

ですので、この部分に不可をかけなければ酔わないんです♪

前庭小脳の処理をおかしくする原因には
「視界のゆれ」や「急な体の傾き」が大きく影響しています。
これを防ぐには、

・体幹を鍛えてバランス感覚を高める
・あごを引いて揺れを最小限にする
・揺れが小さい遠くのほうを見ておく

などがあります。
ほか、乗り物に酔うと思い込み過ぎないことも大切。
おしゃべりしたりして違うことに意識を向けるといいんだそうな。

あとは定番の酔い止め薬を飲む、ですね。

ちなみに冒頭のポルシェ画像はただの趣味です(笑
こんな高級車ならカーブだらけの激しい山道でも
きっと酔わないんだろうなぁなんて思います。

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