早く疲れをとる方法

短時間で早く疲れをとる方法はないものか、
といろいろ探してみたのですが、
結局は入浴と睡眠が必要になってくるみたいです。

早く疲れをとる方法で検索してみると
yahoo知恵袋などのお悩み相談サイトでさまざまな回答が寄せられていますが、
一番多いのが栄養ドリンクを飲むこと(笑

一瞬、ですよね?と思い納得させられそうになりましたが、
栄養ドリンクって疲れをとってくれるわけじゃないんですよね。
体を休ませるわけじゃないので。

あとツボを押すというのもありました。
手なら労宮(ろうきゅう)という手のひらのちょうど真ん中あたりを押すといいそうです。
足なら湧泉(ゆうせん)というこちらも中心の凹んだ部分を押してあげると疲れが取れやすいみたいです。

ただ本当に疲れきってると押す気力もわかない(笑
そのままバタンQ(古い?)するのが一番です。

早く疲れを取る方法は残念ながら有効打がありませんでした。
できるだけ早く、ならやはり睡眠の質をよくすることですね。
いい枕やマットレスなど寝具にこだわる必要もあるでしょうし、
寝る場所の環境も整えないといけません。

あと個人的にいいと思うのは自分の体に感謝することです。
人の体は70%が水でできていると言われています。
水ってプラスの言葉をかけてあげると元気になるんですよ。
植物にプラスの言葉をかけ続けたら成長促進されたという実験結果もでています。

疲れきった身体に「頑張ってくれてありがとう」と言ってあげたら
回復も早まると思いますよ♪

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